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近來，下班後會去游泳
隨著一次又一次的游泳，換氣越來越習慣了
每次的游泳，都重覆著～
調整著游泳的速度
慢慢的伸展雙腿
等身體熱開後
漸漸的提高速度，雙腿踢出去的力量
眼睛直視的前方
全力的往前衝（這個時候，全心全意的往前，雙手雙腳不停的擺動，完全沒有在水裡面的感覺 ＝＝）
感覺真的是不錯啊
衝到身體發熱（游泳的好處，不怕流汗 ＠＠）
再把速度減緩
再度回到～慢慢的伸展雙腿
讓身體慢慢的放鬆
回到游泳前的狀態
游泳真是個不錯的運動啊
希望能夠持續下去
逹成今年的目標～衝了啦 
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100.8.12 新的游泳姿勢
今天的游泳，意外的嘗試到新的蛙式
之前的蛙手，撥水的時機，總是接近水面時發動
今天的一個偶然的機會，撥水時，手是在較深的位置
（離水面應該有15公分以上吧）（整個身體都在水裡面）
撥水後，竟然～
住前推動的力量變強了
之後的幾趟，蛙手都改用這種方式
一邊注意浮出水面的高度（因為有時會吃到水＝＝，可能是高度控制的不好）
這種蛙手，可能撥開的水量，以及撥水的角度改變，使得往後的水量增多了
帶動身體往前滑動，距離變的很長
但！
會累＠＠
先前的蛙式，用最多的是蛙腳，往前的力量也多是蛙腳所提供的
現在的這種，雙手用的力量倍增
可能50公尺X3次
就會很喘，快沈下去的感覺 
新式的蛙式，可以讓心跳加速
應該是維持高呼吸頻率的利器
並且雙手的肌力，應該會變得很讚
所以～衝了啦，要把這種蛙式習慣啦～
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