2010/08/31 00:07 【記者鍾佩芳／台北報導】
每天進行5分鐘身處於大自然的「綠色運動」，心情、自信心和精神健康皆能獲得改善。該發現，也發表在英國「環境科學與技術」期刊中。
進行該研究的Pretty教授表示，這是第一次有研究者在科學文獻中以「劑量反應關係」證實大自然有利於人類心理健康；也是首次企圖測量出「在大自然中活動多久最為適合」。
十項研究中抽取1252位研究對象以進行資料蒐集。這十項研究涵蓋了各種戶外活動，包括：園藝、散步、騎自行車、划船、 釣魚、騎馬和農耕。研究者就「強度」與「持續時間」兩種劑量反應以及「情緒」和「自我肯定」兩種心理健康指標的關聯進行演算後發現，「強度」和「持續期間」的劑量反應指出從事短時間的「綠色運動」有助於精神和生理健康，而最好的效果在活動五分鐘後就出現，之後效果降低，但仍有正向影響。
結果也顯示，有水的環境，「綠色運動」的效果更好。更明確地說，能帶來最大助益的環境是藍色和綠色。研究者英國艾塞克斯大學Barton博士鼓勵人們每天到戶外走走，不僅可遠離病痛更有助心理健康。
無論男女，在從事「綠色運動」後，在「自我肯定」的表現上都有進步，改變最大的是精神疾病患者。男性在「情緒」項目上有進步。
林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸表示，從很多的研究中都可以得到證實，運動對於憂鬱的改善是有效的，對輕度憂鬱來說，有助於變好，對於重度憂鬱來說，也有症狀減輕及協助治療的效果。在良好的環境中運動，不論在主客觀上，的確都可以使人感到較為舒適。
從色彩心理學研究來說，綠色和藍色的確有助於平靜或是紓緩心情，而粉紅色則是緩和有怒氣或是暴力者的情緒。因此鼓勵大家在良好的環境中（例如有湖、河水或是池塘）運動，相信是對於情緒穩定是有幫助的。
董氏基金會 心理衛生組主任葉雅馨表示，研究結果是政府在政策制訂上一個很好的依據。綠色環境的建設不僅是從觀光促進角度出發，應該從心理健康的角度斟酌，進行整體的配套設計。從上述研究可知，短時間的綠色運動就可以有效地促進心理健康，所以政府、民間單位都更應積極著手，同時能大大降低醫療及健保的負擔，學校、社區 及整個城市除全面鼓勵，增加運動設施、著手綠化公共空間等相關建設都非常重要。
（資料來源：Yahoo news-台灣新生報 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100831/128/2c370.html）
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2010/08/28 19:41
（中央社台北28日電）大家都知道散步有助腰圍變細，如今新研究發現，散步也會讓你變聰明。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，不用加快走路速度，只要每週悠閒的散步幾次，不但可以健身，還能讓你頭腦更靈光。
美國研究人員指出，每週3次，以自己喜歡的速度散步40分鐘，可改善智力。
科學家說，溫和的走路運動會增進大腦迴路的連結，阻止與老化相關的腦功能退化，還能增進推理能力。
美國伊利諾大學（Illinois University）的心理學家以近100名自已承認常窩在沙發上看電視的民眾為對象，研究他們的腦部掃描資料，結果發現相較於只做伸展運動的人，每週散步幾次的人在一年後認知功能水準有明顯的進步。
領導研究的克雷默（Art Kramer）教授說，早先的研究發現，運動可增進大腦特定結構的功能。
但這項最新研究顯示，即使是緩和的運動，也能改善重要的大腦網絡的協調。（譯者：中央社張曉雯）
（資料來源：Yahoo news-中央社 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100828/5/2bz03.html）
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2010/08/28 04:11
〔記者花孟璟／花蓮報導〕吸食強力膠的成癮物質，就是坊間很容易取得的有機溶劑甲苯！
花蓮慈濟大學教授陳慧諴以甲苯濫用的相關研究，獲美國國家衛生研究院國家藥物濫用研究院，頒發二○一○年國際傑出科學家合作獎，也是台灣第一個獲獎者。
陳慧諴專長為研究甲苯、Ｋ他命的毒性及藥理機轉，並研發解毒藥物，現任慈濟大學藥理暨毒理學研究所教授。
陳慧諴說，強力膠、甲苯溶劑非管制藥品，容易取得，吸食甲苯會有快感及幻覺，但是會造成腦部受損、精神疾病，在美國造成青少年很大的傷害。國內對甲苯成癮相關研究的人不多，美國政府也是這幾年才注意到這個問題，投入預算進行防毒和治毒的研究。
陳慧諴說，研究發現實驗小鼠注射甲苯之後，不僅腦部神經傳導調節失常，學習、記憶及社交都出現退縮現象，實驗室已找到治療藥物，經動物實驗後，服用治療藥物的小鼠在行為表現上獲得改善，且停藥之後症狀不會惡化。
陳慧諴也投入阻斷藥物的研究，服藥後的甲苯成癮者再度吸食甲苯時，不會再產生興奮及快感，藉此達成戒除成癮的目的。
陳慧諴呼籲青少年絕對不要碰毒品，她常告誡孩子︰「試了，你就會變笨！」她提醒家長一旦聞到子女身上有特殊溶劑的氣味，就要提高警覺。
（資料來源：Yahoo news-自由時報 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100828/78/2by0w.html）
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2010/08/28 15:05 楊超寰
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2010/08/30 10:20 莊瑞萌
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】經常偏頭痛的民眾可能是你的基因在作祟！根據最新的科學研究，科學家已破解人類8號染色體中的2組基因一旦發生變異，可能會增加偏頭痛的機率。
根據這項跨國針對5萬不同國家民眾進行的研究發現，當人類8號染色體中的PGCP基因與 MTDH/AEG-1基因發生變異，加上神經細胞中的穀氨酸( glutamate )逐漸累積，就越可能引發偏頭痛現象，其中特別是8號染色體發生變異最可能發生，因此科學家認為如果可以降低穀氨酸的量，就可以避免偏頭痛。
英國劍橋聖格研究院研究人員帕洛堤表示，「這是首次從基因發現偏頭痛產生的原因，也讓外界更清楚了解偏頭痛的形成，」他表示，穀氨酸會在神經元傳遞訊息，在偏頭痛現象產生中扮演關鍵角色。
研究人員共邀請6千名來自芬蘭、德國與荷蘭有偏頭痛困擾的民眾參與實驗，另外還包括5萬名尚未出現偏頭痛的民眾分析比對，研究後發現有26%曾有偏頭痛的民眾基因有變異，18%未曾出現偏頭痛的民眾基因也有變異。
根據統計，美國及歐洲男女發生偏頭痛的機率約為12/1以及6/1，紐約大學研究人員亨利也表示，「一般咸信約有8成的偏頭痛是基因作祟，不過一直以來並未有確切證據知道是哪種基因，」因此他相信根據這次研究結果，將有助於科學家進一步研發出更有效、安全性對付偏頭痛的治療方法。
本次研究結果同時刊登在8月份的《Nature Genetics》期刊。
（資料來源：Yahoo news-醒報新聞 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100830/115/2c1qz.html）
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2010/08/26 18:45 黃啟霖
根據最新一期的「臨床研究期刊(Clinical Investigation)」，英國劍橋大學的研究人員，已經從人類的皮膚幹細胞培養出肝臟細胞，未來可望將這些健康的肝細胞，移植到病患的肝臟，以修復因為肝硬化、肝癌而受損的肝臟。
研究人員是從7名罹患不同的遺傳性肝病的患者身上，擷取皮膚活組織樣本，再從3名健康患者取得同樣的組織樣本，混入幹細胞中，加以重組。幹細胞原本就可以有效的長出身體各部份器官或組織的細胞。
根據這項發現，這是首度將幹細胞培養出來的肝細胞，用來修復一系列的肝臟疾病。一般而言，要在實驗室培養出肝細胞，具有更高的困難度。
主持這項研究的劍橋大學幹細胞研究中心教授瓦利爾(Ludovic Vallier)表示，這項研究為幹細胞研究跨出重要的一大步。
（資料來源：Yahoo news-中央廣播電台 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100826/58/2bumo.html）
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2010/08/26 18:50
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2010/08/27 20:41
（路透倫敦27日電）科學家破解並發布小麥高度複雜基因的幾乎所有密碼，他們表示種植者現在可以運用這項發現提高產量。小麥是全球逾1/3人口的主食。
這個圖譜草案的基因屬於「中國春小麥」（Chinese Spring wheat），能讓科學家和育種公司瞭解小麥全部基因的95%，以便培育更強軔且產量高的品種，因應全球糧食短缺的威脅。
負責這項工作的研究團隊成員「利物浦大學」（Liverpool University）霍爾（Neil Hall）說：「在解決全球糧食短缺的問題上，我們搜集的資料具有無可估量的價值。我們今天就應該培育未來10年後必須吃的品種。」
人口增加和氣候變化帶給全球小麥生產很大挑戰。由於俄羅斯嚴重乾旱及其他國家欠收，國際小麥價格本月稍早創下近2年來的新高。
中國春小麥已被科學家們選為參考品種。霍爾表示，它的基因定序資料將有助研究者比對不同特質品種間的差異。
他說，瞭解這些不同特質品種間的基因差異後，我們即可研發更耐旱、抗鹽，產量更大的新品種。
過去由於數量太龐大，小麥基因定序一直被認定為幾乎不可能。它一共包含170億對組成去氧核糖核酸（DNA）的化學物質鹼基對，是人類基因的5倍，因此破解小麥基因是歷來最大工程之一。
同時，小麥也是最後一種被基因定序的主要糧食作物。稻米與玉米這兩種主要糧食作物的基因圖譜遠比小麥簡單，都已完成定序。中央社（翻譯）
（資料來源：Yahoo news-路透社 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100827/16/2bxe2.html）
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