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2010/03/15 00:07【台北訊】
電視購物台宣稱「嗜脂益生菌」能減肥,學者指出,會吃脂肪的格蘭氏陰性菌是 「壞菌」,根本沒有嗜脂益生菌,業者卻抓住消費者想瘦的心理,誤導認知。
台灣乳酸菌協會前理事長、陽明大學生化暨分子生物學教授蔡英傑指出,某種格蘭氏陰性菌在醫學定義為壞菌,當它潛伏在人體大腸中吃著脂肪以壯大自己時,人體也同樣吸收這些脂肪,因此,想利用嗜脂的病菌減肥,無疑是緣木求 魚。
蔡英傑指出,一身病都是吃出來的,有研究認為,腸道裡的好菌節節敗退,腸道毒素開始蓄積,造成腸道防護力下降,當壞菌、毒素從腸道大舉入侵血液時,就會引發代謝內毒血症,全身慢性發炎,導致肥胖心臟病、癌症、糖尿病、肥胖等病症
對於腸道 保健,蔡英傑整理出7個秘訣提供給忙碌的上班族參考,分別是:
1. 全穀雜糧飲食跟著植物走
2. 天天補充乳酸菌
3. 少食、慢食、樂食、感恩食 的良好飲食習慣
4. 無氧與有氧運 動提高基礎代謝
5. 腹式呼吸與經絡保健
6. 規律的生活習慣
7. 維持良好體態。
他並說,益生菌確實有許多好處,但減肥的功用不大,購物台誇大的宣傳效果,及錯誤的訊息流通,消費者可要睜大眼睛仔細看清楚。
(資料來源:Yahoo news-台灣新生報 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100315/128/221lg.html)
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